健康サロン 開催実績

会員の方は、健康サロン 動画一覧から動画をご覧ください。

  1. メンタル編
    1. ストレスが楽になるメンタルセラピー入門
    2. コロナストレスと向き合おう
    3. アンガーマネジメント
  2. 食事編
    1. アルファビクスダイエット
    2. 免疫力を高める食事とハーブ
    3. ストレスに強くなる食事
    4. ハーブで免疫力UP
  3. 身体編
    1. 体の仕組み(内臓)を学ぼう
    2. 骨と筋肉を学ぼう
    3. 自律神経を整える呼吸法
  4. 運動編
    1. 人生100年時代のアルファビクス
  5. 応用編
    1. カラーで免疫力を高める
Jアルファビクスオンラインクラブ
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