健康サロン 開催実績

会員の方は、健康サロン 動画一覧から動画をご覧ください。

  1. メンタル編
    1. ストレスが楽になるメンタルセラピー入門
    2. コロナストレスと向き合おう
    3. アンガーマネジメント
  2. 食事編
    1. 免疫力を高める食事とハーブ
    2. ストレスに強くなる食事
  3. 身体編
    1. 体の仕組み(内臓)を学ぼう
    2. 骨と筋肉を学ぼう
  4. 運動編
    1. 人生100年時代のアルファビクス
Jアルファビクスオンラインサロン
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