Jアルファビクスへようこそ

Jアルファビクスは、アルファビクスを通じて、人生をより幸せに豊かにするために、
互いに成長していくコミュニティです。

新着情報

2021.6.18 「まとめてお腹を引き締める!」動画をアップしました。

2021.6.16 6/16に開催したライブレッスン〜股関節を刺激する運動〜の動画を動画アーカイブ足のむくみを解消する運動にアップしました。

2021.6.16 健康サロンの一覧をまとめました。

2021.6.15 腰痛を予防・改善する運動に、オンラインレッスン〜腰痛予防・改善〜の動画を追加しました。

2021.6.11 6/9に開催したライブレッスンの動画をこちらにアップしました。

エクササイズ

オンライン健康サロン

今まで開催された健康サロンはこちら。

7月7日(水)13:00-14:00  治面地順子 代表
前半は、オンライン健康サロン、後半はオンラインライブレッスンの予定です。
《後日録画視聴可》

詳細はこちら

オンラインライブレッスン

6月23日(水)13:00-13:30 高代佳奈アルファビクスインストラクター
《後日録画視聴可》 

7月14日(水)13:00-13:30 アルファビクスインストラクター
《後日録画視聴可》 

7月21日(水)13:00-13:30 治面地 順子代表
《後日録画視聴可》 

7月28日(水)13:00-13:30 アルファビクスインストラクター
《後日録画視聴可》 

詳細はこちら

ご案内

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