Jアルファビクスへようこそ

Jアルファビクスは、アルファビクスを通じて、人生をより幸せに豊かにするために、
互いに成長していくコミュニティです。

新着情報

2021.7.30 7/28に開催したライブレッスンの動画をこちらにアップしました。

2021.7.23 7/21に開催したライブレッスン〜二の腕を引き締め、肥満解消〜の動画をこちらにアップしました。

2021.7.15 7/14に開催したライブレッスンの動画をこちらにアップしました。

2021.7.13 7/7に開催した健康サロン「骨と筋肉を学ぼう」とライブレッスン〜骨と筋肉を意識する〜の動画をこちらにアップしました。

エクササイズ

オンライン健康サロン

今まで開催された健康サロンはこちら。

カラーで免疫力を高める

8月6日(金)13:00-14:00
前半は、オンライン健康サロン[近藤美保講師]、後半はオンラインライブレッスン[治面地順子 代表]です。《後日録画視聴可》

カラーセラピーで、免疫力高める方法をお伝えします。日常生活にすぐ取り入れられるので、ぜひ試してくださいね。

近藤美保 講師 プロフィール
慶応義塾大学経済学部卒業。CBS・ソニーグループ入社。
CBS・ソニーグループ退職後、米国のカラー分析方法を学ぶ。
色彩能力検定 1級合格(文部科学省認定資格)、カラーデザイナー資格取得
クライアントは3,000人を超える。
『日経情報ストラテジー』パフォーマンスを上げるカラー戦略を1年間連載(2005年)
企業、学校などでカラーに関する講演を多数行う
2017年ミスユニバースジャパン ビューティキャンプ講師カラーイメージ担当

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オンラインライブレッスン

リラックスアルファビクス

古谷寿美アルファビクスインストラクター
8月13日(金)20:00-20:30 アルファ波でストレスケア
9月9日(金)20:00-20:30 免疫力アップにリラックス呼吸
《ライブでご参加ください。後日視聴はできません。事前申し込みが必要です》 

アルファビクス歴20年になります。いつの時代も「健康でありたい」と願って続けるうちに20年経っていました。今の時代に求められる「免疫力」は不安を和らげることが大切だと感じます。身体と心のリラックスですね。

古谷先生の過去のライブレッスン動画はこちら
https://online.jalphabics.jp/movies-archive/202104-online-lessons/#toc6

スポーツクラブアルファビクス

水戸部晃子アルファビクスインストラクター
8月21日(土)11:00-11:30 免疫力アップ、自律神経を整えるレッスン
9月18日(土)11:00-11:30
《ライブでご参加ください。後日視聴はできません。事前申し込みが必要です》 

8月は、寝苦しい夏の夜に深く眠れるように自律神経を整える動きを取り入れます。クーラーの冷えから来る足の冷えなども解消し、元気に過ごせる体を作りましょう!

水戸部先生の過去のライブレッスン動画はこちら
https://online.jalphabics.jp/movies-archive/202105-online-lessons/#toc2

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